阳光透过窗户洒进教室，一缕缕金光照在我的脸上，让我不禁想起了那次花样游泳的经历。那也是一个阳光明媚的早晨，我随队伍来到了武汉的游泳馆，参加全国U系列花样游泳比赛。
游泳馆里人头攒动，选手们个个精神抖擞，蓄势待发。此时我紧张地站在游泳池边，心跳加速，手心冒汗。这时包教练走过来，轻轻拍了拍我的肩膀，鼓励我说：“放轻松，相信自己，你一定能做得很好。”我深吸一口气，努力平复紧张的心情，暗自为自己鼓劲。
赛前配乐开始了，我跟着音乐的节奏舞动着双腿，努力做好手部动作，身体轻盈地在水中飘荡。然而，我配乐完毕后看到对手一个个如鱼得水地在水中翻滚、旋转，水位划到大腿根，而我却还在膝盖，我倍感压力。我努力地把水位往上划，却发现越使劲动作越变形，自己与他们之间的差距也越来越大。
就在我几乎要放弃的时候，包教练再次走到我的身边，鼓励我说：“不要怕失败，放开了做动作，只要你努力过，就是成功的。”我抬起头，看着包教练坚定的眼神，心中涌起了一股勇气。我告诉自己不能放弃，一定要尽全力做好每个动作。于是，我重新振作起来，努力纠正已经变形的动作。
比赛正式开始了，我上场了，完成陆上表演动作后，我轻盈地跳入水中。音乐声响起，我使出浑身解数，和着节拍，努力地挥舞着双臂，舞动着双腿，快速地旋转着。渐渐地，我发现自己不再那么紧张，呼吸通畅了，身体灵活了，动作自如了，艺术表现也更有感染力了。此时的我完全与水融为一体，与音乐融为一体，与舞蹈融为一体，我忘记了比赛，在池中随着乐曲摇摆、旋转、舞动、跳跃……我尽情地表达、尽情地传递、尽情地绽放，最终我圆满地完成了每个动作，获得了冠军。
我走上领奖台，阳光洒在身上，掌声、欢呼声、尖叫声响起。这次比赛我顶住了压力、克服了紧张、战胜了自己，也明白了训练的重要性：台上一分钟，台下十年功。正是那日复一日、年复一年的训练才有了今天的完美表现。我也感谢曾经遇到的困难、挫折、失败，是它们指引着我成长。在逆境中，我学会了勇敢面对、咬牙坚持、坚韧不拔……一次次挑战自己、一次次战胜自己、一次次为自己加油、鼓劲、呐喊……终于在今天终于迎来了完美绽放。
从那以后，我更加刻苦训练。别人休息时，我在琢磨动作怎样做得完美；别人玩乐时，我在刻苦提升身体素质。我发现训练不仅能让我更加健康，还能让我更加快乐。每当我在训练场上尽情挥洒汗水时，我都能感受到一种无比的自由和快乐。
这一切的一切都离不开那次花样游泳比赛，是它让我明白了训练的重要性——量的积累产生质的飞跃，也引领我找到了属于自己的快乐和价值。我喜欢花样游泳，在未来的日子里，在花游的道路上，我会一路走下去，去迎接更健康美丽、更自信大方、更积极进取、更勇敢坚毅的我，而这样的过程都将成为我人生中最宝贵的财富。
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