一、组织单位
　　湖北体育职业学院运动训练系
　　二、时间、地点
　　时间：2025年5月6日
　　地点：田径场
　　三、参赛对象
　　本校区全体在校学生。
　　四、参赛要求
　　参赛选手需通过指定渠道进行报名，报名时需提填写个人姓名、联系方式等内容。
　　五、竞赛办法
　　1.比赛规则：
　　单人挑战，限时12分钟，超时未完成者成绩无效。
　　全程固定路线，按完成时间（含罚时）排名。
　　动作未达到标准需补做或罚时（+5秒/次）。
　　2.赛事内容：
　　连续闯关制：选手按顺序完成5个关卡，总耗时=实际运动时间+累计罚时。
　　关卡衔接规则：每个关卡完成后立马进入下一关（间隔时间计入总成绩）。放弃任一关卡：直接加罚300秒。
　　终极冲刺：完成深蹲后冲刺10米手动停止计时。
　　1.尖叫鸡俯卧撑挑战区
　　任务目标：30个标准俯卧撑（双手间距＞肩宽1.5倍）
　　动作标准：下压时胸部必须触压尖叫鸡发声（未压响无效），身体保持直线，塌腰/撅臀视为动作失效。
　　2.引体向上考核区
　　任务目标：15个标准引体向上。
　　动作标准：起始位双臂完全伸展，上拉时额头必须触碰单杠红色标志线，禁止摆动借力。
　　3.抛掷药球往返区
　　任务目标将：6kg药球从A线抛至B线（间距20米），再抛回A线。
　　动作标准：抛掷过程种，双脚固定不得移位，可采用双手过头抛/胸前推掷，药球需完全越过目标线。
　　4.瑞士球爬行平衡区
　　任务目标：双手撑地，双脚置于65cm瑞士球上，爬行通过10米赛道。
　　动作标准：球与人不得脱离，膝盖不能触地。
　　5.农夫深蹲决胜区
　　任务目标：使用40kg六角杠完成15次深蹲
　　动作标准：髋关节低于膝关节，禁止弓背/膝盖内扣
　　
　　本规程最终解释权属归运动训练系竞委会所有。未尽事宜，另行通知。