清晨六点半，操场太阳初升，薄雾笼罩，2022级体教七班的高文博已站上跑道，准备着10公里的晨跑热身。
　　作为一名普通同学，因为坚持晨跑，他被越来越多的老师同学所熟知。

　　

其实我跑步一开始是为了减肥。

　　高文博说：“我出生时就胖，我妈妈说我出生时有10斤，从小学到高中一直都是胖乎乎的，直到高一成为体育生，都还是个小胖子。为了减肥，我开始练习跑步，尝试长跑。”
　　为了督促自己，在高一下学期的寒假，高文博制定了“小镇长跑计划”。孝感市大悟县的夏店镇距离刘集镇有9.5公里，家住夏店镇的他决定每天清晨从家出发，沿着公路跑到刘集镇，坚持跑完整个寒假。
　　在乡村小镇，冬季清晨的小镇公路上几乎看不到人影，没有人会在公路上跑步。为了保证高文博的安全，更为陪伴鼓励儿子，父亲每次都开车默默跟在他身后陪伴着。
　　“每当我坚持不下去想放弃的时候，听见我爸爸汽车的轰鸣声，我浑身又充满了动力。”每次晨跑完，汗水在汗毛和眉毛上凝结成白霜，像是奖励他完成每日目标的奖章。跑完整个寒假，他成功减重了10斤，更大的收获是：他爱上了跑步！
　　
　　谈到跑步带给他的收获时，高文博表示，跑步带来的不仅是身体素质的提升，更是精神面貌的转变。步入大学生活后，高文博也曾经历了短暂的“摆烂”，每天教室寝室食堂，三点一线，课余时间就在寝室躺着，浑浑噩噩。为了改变这个状况，他决定重新开始晨跑。
　　高文博说，晨跑的魅力在于清晨的清净能他关注到周围事物，很多小细节都会被放大：鸟叫声起此彼伏，树叶被风吹得沙沙作响，天边的朝霞一缕缕出现，这些细节让他在晨跑的过程中十分享受。跑完自己定下的10公里跑量，全身的细胞仿佛被激活，整个人充满能量，头脑清晰地开始规划当天的学习生活。
　　被问及每天早上6点起床跑步困不困时，高文博笑着说：“如果前一天晚上睡得晚，第二天6点起床也会困，晨跑是我每天必须要做的事情，为了第二天能按时起床，精力充沛，我会督促自己前一天晚上早点睡觉，这样会形成良性循环，长此以往，6点起床跑步就不困了。”
　　
　　每天晨跑，改变的不只是高文博自己，他发现同寝室的同学也被他带动起来开始晨跑。为了督促自己和纪念晨跑时刻，高文博在晨跑完经常将跑步app的截图发到朋友圈。
　　“从他朋友圈跑步打卡的截图中我关注到他，通过观察，我发现他真的是一个很有毅力的孩子，他热爱跑步，也带动了身边的同学跑起来”，为了鼓励督促同学跑步锻炼身体，辅导员魏娟老师组织创建了“体能团”，并推选高文博成为跑团的团长。
　　成为跑团的团长，高文博认为自己肩上的责任更重，但脚下的步伐更轻，他会保持对跑步的热爱，坚持跑下去，发挥自己的能力带动和帮助更多同学跑起来，共同感受跑步的魅力。
　　
　　图文：陈莹