本网讯（通讯员 张宝清 潘玉华）　　为加强学生心理健康教育工作，缓解学生的各种心理压力，帮助学生正确排解负面情绪，进一步培育学生积极正向的心理品质，促进学生阳光成长。近期，学校中职部各班开展了“心怀希望，向阳生长”心理健康教育队会活动。
　　近年来，青少年的心理健康成为了社会关注的焦点，据调查，在全国一些大中城市中，学习焦虑等诸多心理因素正在影响着孩子的健康成长。中小学阶段是学生个体心理发展的关键时期，他们发育快，可塑性强，但身心发展也极不平衡，缺乏意志力和自制力，需要外在力量的影响和干预。因此，从这些阶段性特征出发，有的放矢地进行青少年心理健康教育，就具有非常重要的意义。
　　主题队会中，教练员通过心理小剧场、心理小活动等多种形式对心理健康的定义和重要性进行了阐述，为同学们讲解判定心理健康的基本标准、常见的心理问题等，并针对同学们在青春期，因学习与生活而产生焦虑与不安的问题，提出了行之有效的心理调节方法。充分调动起同学们的积极性，让同学们全身心的参与到这场治愈自身心理的盛宴当中。
　　同学们也将自己了解到的心理健康知识灵活运用到大家的具体苦恼中，通过一起分享自己的“情绪”小故事，一起想办法解决这些学习和成长中的小苦恼。
　　通过本次阳光心理队会，同学们能够更好地交流沟通，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解和释放负面情绪，用积极乐观的态度来面对困难，为共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。

　　心理健康的标准
　　1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
　　2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
　　3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
　　4、理智、客观与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
　　5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
　　常见的心理问题
　　1、学习不适应，情绪的压抑。
　　2、人际关系方面问题。
　　3、家庭其他成员的关系和情感问题。
　　4、训练压力，运动成绩比拼的压力。
　　如何拥有健康的心理
　　1、保持浓厚的训练兴趣和求知欲望。
　　2、保持乐观的情绪和良好的心境。
　　3、保持和谐的人际关系。

　　4、保持良好的环境适应能力。