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湖北省总工会专家讲师团成员孙灯勇莅临我院开展专题讲座
发布日期:2021年6月10日 来源:湖北体育职业学院 阅读126次


  本网讯(通讯员 邹孟雨)为深入实施女职工提升素质建功立业工程,根据湖北省总工会女职工委员会“你点我送”活动要求,6月8日,我院邀请湖北省总工会专家讲师团成员、武汉理工大学心理健康教育中心教授孙灯勇来校开展专题讲座。讲座由副院长、工会主席高军主持。

  孙灯勇教授以“想说爱您也容易——情绪调适及释放压力”为主题,用现实生活中的压力切入主题,引导大家认识了情绪变化的心理感受、认知评价、生理变化、行为反映。他通过讲述生动的案例,从认知层面和行为层面多角度分析情绪反应,并分享了如何用科学的方法进行情绪调适。座谈会现场,孙灯勇教授带领大家现场体验德国的心理调适体验方法。



  此次讲座进一步增强了女职工自我健康意识和心理调适能力,教师们纷纷表示,讲座内容切近生活和工作,引发共鸣,为缓解心理压力起到了积极作用。
 

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